有哪些好用的健身app推荐吗?

时间:2021-09-18 09:02:21 作者:admin 74656
肌肉训练app

有哪些好用的健身app推荐吗?

谢谢邀请

作为私人教练给你些意见和建议

首先做为健身小白来讲我是非常不推荐你用APP去完成你的健身道路,可能说出这句话后会有很多的人来喷我,但我也要把我个人和观点说给大家听,同意也好不同意也好,健身APP它只是个工具,而且这个工具是非常棒的,但是你要看这个软件谁来用,如果我健身一年以上有一些基础的人群我非常推荐他来用APP做为参考,而你是个小白直接来用APP软件做为健身之路的启蒙石,我认为是不明智的,为什么呢?你连最基本的发力感都没有,只会照葫芦画瓢,你只会学到一个动作的外表,真正的运动不是用个数来定运动效果的,是你的肌肉感觉,这很重要。先让人帮你找到肌肉的发力感,这你会问了是不是让我去买私教?答案是不一定,如果经济条件允许我建议去和教练学习,方便,快捷,但首先你要遇到一个好教练,如果是啥都不是的教练也不行。如果经济条件不允许的话,在健身房有很多练的比较久的人,去向他们请教,让他们来帮你完成,自己来感觉确实是比较慢的,而且是非常慢,所以让有基础的人教你你是不是就快了?用APP教你和真人教你完全是不一样的 所以这是我的观点 。

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